Массажные кресла iRest SL-A86 могут помочь в решении многих проблем со здоровьем.

Преимущества массажа выходят за пределы расслабления, массаж может снизить или даже устранить проблемы со здоровьем. Одним из основных заболеваний, для которых используется массаж, являются боли в спине. Иногда болеутоляющих средств недостаточно. Проведенные исследования показали, что массаж работает лучше, чем акупунктура, уменьшая потребность в болеутоляющих средствах на треть. Головные боли также реагируют на массаж. Было доказано, что многие люди испытали снижения количества мигреней и улучшение сна.

Массаж также очень эффективен в снятии симптомов остеоартрита. Шведский массаж наиболее эффективен для остеоартрита коленного сустава. В первом клиническом исследовании по тестированию эффективности шведского массажа те участники, которые получали часовой массаж один-два раза в неделю, отмечали снижение боли, жесткости и улучшение функционирования сустава.

Доказано, что массажная терапия не только снижает частоту сердечных сокращений при правильном применении давления воздушных подушек кресла, но также и что она снижает и помогает регулировать кровяное давление.

Кровяное давление - это сила, с которой кровь прижимается к стенкам сосудов. Сердце закачивает кровь в артерии, а они распределяют кровь по всему телу.

Высокое давление крови, которое называется гипертонией, опасно, потому что оно вынуждает сердце работать интенсивнее для перекачивания крови в организме. Это способствует повышенной нагрузке на артерии и развитию сердечной недостаточности. Гипертензивные взрослые, которые регулярно проводили сеансы массажа в течение двух недель, испытывали меньше депрессии и нервного раздражения, показав снижение измеренных уровней стрессового гормона. Массаж - один из способов уменьшить стресс и расслабить тело, чтобы предотвратить высокое кровяное давление и увеличение частоты сердечных сокращений.

В мае 1999 года Исследовательским институтом Touch совместно с Медицинским университетом Майами и университетом Новой Сауты во Флориде было проведено исследование под названием «Уменьшение высокого кровяного давления и связанных с ним симптомов при помощи массажной терапии». Группа состояла из 30 взрослых с контролируемой гипертонией (до последних шести месяцев), которые были выбраны наугад, чтобы быть частью либо группы массажной терапии, либо группы прогрессивной релаксации. Те, кто был в группе массажа, получали два раза в неделю 30-минутные сеансы массажа, проходящие во второй половине дня или в начале вечера на протяжении пяти недель. Участники получали массаж от разных терапевтов по принципу ротации.

Субъекты массажа лежали на спине, а терапевты массировали голову, шею, руки, туловище и ноги. Это сочеталось с поглаживающими, сжимающими, надавливающими и выталкивающими движениями, аналогичными воздействию воздушных подушек в массажном кресле. Затем испытуемые ложились на живот, а терапевт массировал им ягодицы и бедра, а затем и делал полный массаж спины, что аналогично воздействию роликов.

Субъекты в группе прогрессивной мышечной релаксации получили инструкции о том, как выполнять самостоятельные упражнения, которые они должны были делать в течение 30 минут два раза в неделю на протяжении пяти недель. Чтобы гарантировать совместимость их графика с группами массажа, исследователи сказали участникам проводить массажную сессию только днем ?или ранним вечером в те дни, когда она была назначена.

Субъекты должны были глубоко дышать в течение нескольких минут, лежа на спине и вытянув руки по бокам. Затем им было предписано напрягать и расслаблять разные мышцы, продвигаясь от ног к голове.

Результаты эксперимента показали, что обе группы имеют более низкие уровни тревожности (STAI) и более низкие уровни депрессии (CES-D). Однако только массажная терапевтическая группа показала снижение систолического диастолического и систолического артериального давления, снижение уровня стрессовых гормонов в слюне и кортизола в моче и более низкие уровни депрессии, беспокойства и нервного возбуждения.

Несмотря на то, что этот эксперимент оказался весьма успешным, исследователи предположили, что исследования, проводимые в будущем, должны быть долгосрочными, а эффекты массажа должны быть исследованы на пациентах с высоким уровнем стресса. Проведение эксперимента в течение более длительного периода времени будет более определять, были ли результаты всего лишь краткосрочными эффектами или эти эффекты действительно будут продолжаться длительное время по окончании исследования.

Исследователи пришли к выводу, что «если терапия массажа может эффективно уменьшить симптомы, связанные с гипертонией, тогда она может уменьшить опасные для жизни осложнения, такие как риск инсульта или сердечного приступа».